Yoga & féminin sacré
à la Maison des Trois Colibris à Vertou (44)
Yoga au féminin
Parce que chaque femme est UNIQUE…
Retrouvez votre puissance féminine par le travail des muscles profonds.
La respiration et les postures vous invitent à vous reconnecter à votre féminin sacré à travers votre corps.
Accueillez vos sensations et émotions dans le respect et l’écoute de votre corps.
Laissez se révéler votre essence tout en douceur…
Les séances sont personnalisées et adaptées aux capacités de chacune (pathologies et douleurs prises en compte).
Venez redécouvrir la perception de votre corps par des mouvements simples.
Un moment privilégié pour aller à la rencontre de son être intérieur, une reconnexion à soi-même.
Libérez-vous de vos maux à travers la respiration et venez ressentir la fluidité de vos mouvements qui sont le reflet de la circulation de vos énergies.
Le Yoga au féminin atténue les douleurs liées au cycle menstruel, et vous offre une vraie bulle de bien-être, une invitation à lâcher – prise et à vous accorder un moment pour vous, connectée avec votre corps. C’est ressourcée et apaisée que vous vous sentirez après un cours de Yoga de la Femme, nourrie de cette belle pratique au féminin.
Lundi à 18h
Vendredi à 11h30
à La Maison des Trois Colibris à Vertou (44).
> Télécharger la fiche d’inscription.
Yoga prénatal
Envie d’un moment de bien-être pour vous et votre bébé ?
Relaxez-vous lors d’une séance de Yoga en musique.
Durant la grossesse, la future maman a besoin de s’accorder du temps pour elle, afin d’écouter son corps et ses ressentis. Recentrez-vous sur votre corps et vos émotions dans un moment zen et intimiste et créer un lien profond avec votre bébé, du premier mois de la grossesse jusqu’au terme.
Venez redécouvrir votre corps… chaque Mardi matin à 11h et Jeudi soir à 18h à La Maison des Trois Colibris à Vertou (44).
> Télécharger la fiche d’inscription.
Yoga maman-bébé
Éveillez vos sens et ceux de votre bébé par un moment de détente et de partage grâce au Yoga Maman-Bébé.
Parce que devenir maman est un événement transformant votre vie de femme, il est essentiel d’apprendre à allier la femme et la maman qui sont en vous.
L’attention est principalement porté sur votre bébé mais la nouvelle maman qui se dévoile en vous a aussi besoin d’attention, de soutien pour soulager une éventuelle fatigue.
Se consacrer un temps pour soi, pour son corps, pour son bébé (ou sans, si l’on préfère et que l’on en a la possibilité) pour vous aider à être plus sereine.
Le Yoga Maman-Bébé apaise un éventuel stress, et permet de se ressourcer afin de retrouver son énergie.
Un moment de bien-être pour vous et votre bébé… Chaque Jeudi matin à 11h00 à La Maison des Trois Colibris à Vertou (44).
> Télécharger la fiche d’inscription.
